Care sunt beneficiile sporturilor în aer liber pentru copii?

Activitățile în aer liber au fost întotdeauna o modalitate excelentă de a intra în contact cu natura și de a respira aer curat.

În timp ce copiii învață, părinții își pot duce copiii să facă niște activități în aer liber pentru a cultiva abilitățile copiilor de observare și de învățare, astfel încât copiii să se apropie de natură și să respire aer curat! Este foarte benefic pentru creșterea și dezvoltarea copiilor!

Care sunt beneficiile ducerii copiilor la sporturi în aer liber?

1. Observație

Mulți părinți simt că atunci când copiii lor sunt încă mici și îi scot la activități, copiii nu au prea multă memorie despre locurile în care merg, iar cunoașterea lor este limitată.

Unii părinți simt, de asemenea, că a-și lua copiii nu este distractiv și apoi renunță la ideea de a-și scoate copiii afară.

De fapt, activitățile frecvente în aer liber ale copiilor le pot îmbunătăți capacitatea de observare, deoarece copiii sunt foarte curioși de orice, vor pune întrebări, vor avea un mare interes și își vor aminti multe lucruri, ceea ce face ca capacitatea de observare a copiilor să se îmbunătățească invizibilă.

2. Abilități sociale

Dacă copiii fac des exerciții în aer liber, temperamentul lor va fi mai vioi, vor fi mai sociabili și vor saluta oamenii politicos.

Și acei copii care stau mereu acasă sunt relativ introvertiți, timizi și nu se pricep să se exprime. Acest lucru presupune ca părinții să-i scoată la joacă frecvent și să-i încurajeze să-și facă prieteni.

Și acei copii care stau mereu acasă sunt relativ introvertiți, timizi și nu se pricep să se exprime. Acest lucru presupune ca părinții să-i scoată la joacă frecvent și să-i încurajeze să-și facă prieteni.

3. Capacitate activă de învățare

Mulți părinți cred că activitățile în aer liber îi lasă pe copii să iasă la joacă, dar nu este cazul.

Pentru că copiii nu sunt familiarizați cu lumea exterioară, vor fi curioși de multe lucruri și vor continua să pună întrebări. Răspunsurile răbdătoare ale părinților le vor permite copiilor să învețe multe cunoștințe și să își exercite capacitatea de a învăța în mod activ.

Prin urmare, părinții ar trebui să-și scoată copiii la joacă în timpul liber în weekend. Chiar și în suburbii, copiii vor fi foarte fericiți.

4. Capacitate de autoprotecție

Părinții sunt mereu îngrijorați de siguranța copiilor lor. În timpul sporturilor în aer liber, este posibil ca copiii să se rănească atunci când se joacă, dar după exerciții fizice de câteva ori, copiii vor învăța să se protejeze. Măcar ei știu să facă față rănilor. Aceasta este, de asemenea, o abilitate.

Mai mult, atunci când copiii ies și întâlnesc tot felul de străini, vor avea și un sentiment de siguranță și vor ști că nu pot pleca cu străinii. Așadar, părinți, scoateți-vă copiii cu încredere!

La ce ar trebui să acorde atenție părinților atunci când își duc copiii la sporturi în aer liber?

1. Selectarea conținutului exterior

Dezvoltarea fizică a copiilor urmează anumite reguli, iar activitățile în aer liber alese de părinți trebuie să se adapteze legile proprii ale copiilor, și nu trebuie să fie contraproductive. Activitățile viguroase și complexe premature vor provoca daune fizice copiilor. Principiul de bază este că cu cât vârsta este mai mică, cu atât activitățile ar trebui să fie mai simple.

Activitățile în aer liber se pot relaxa mai mult la soare, pot absorbi razele ultraviolete, promovează dezvoltarea oaselor, crește stimularea vizuală și auditivă și promovează dezvoltarea creierului. În plus, abilitățile sportive ale copiilor pot fi, de asemenea, îmbunătățite și aceștia pot face unele sporturi potrivite vârstei copiilor lor cu asistența părinților.

2. Nu fi prea devreme sau prea târziu

Cel mai bun moment pentru a face exerciții în aer liber este în intervalul orar de la 10:00 la 14:00. Fie că este însorit sau nu, temperatura este cea mai ridicată dintr-o zi de la 10:00 la 14:00 în fiecare zi. Desigur, cel mai bine este să alegeți o vreme însorită pentru a scoate copilul afară, astfel încât copilul să se poată scalda pe deplin la soare, iar vremea este caldă, ceea ce este mai potrivit pentru ca copilul să se joace într-o dispoziție.

3. Urmați principiul pas cu pas

Trebuie să te adaptezi încet la sporturile în aer liber. De exemplu, când vremea este rece, scoateți copiii de mai multe ori pe zi. Timpul pentru fiecare time out este mai scurt. Deși este supărător, copiilor le este ușor să se adapteze, așa că părinții nu trebuie să se teamă de necazuri. Vremea este mai bună, iar soarele este mai abundent la amiază, iar timpul pentru activități în aer liber poate fi mai lung.