Câteva sfaturi pentru caiac

Caiacul ca un nou tip de sport acvatic a fost experimentat de majoritatea pasionatilor de sport, caiacul aduce un sentiment aparte ce nu trebuie ratat, nu mai ezita, hai ca caiacul sa devina bucuria vietii tale!

Caiacul nu are cerințe speciale pentru vârsta participanților și este ușor de manevrat și nu ușor de răsturnat. Aduceți haine de schimb, chiar dacă nu răsturnați barca și nu cazați în apă, paleta vă va stropi cu ușurință hainele pe apă.

Caiacul este un sport în aer liber, vara într-o zi însorită, reflexia pe suprafața apei este puternică și există anumite leziuni ale pielii, cel mai bine este să aplicați în avans protecție solară și să pregătiți articole de protecție solară.

1. Cel mai bun pas al vâslei este să ridicați paleta în vârful capului cu ambele mâini, iar articulația cotului este de 90 de grade, iar distanța dintre cele două mâini este cea mai bună distanță cu vâslele.

2. Acțiune esențială menține lățimea vâslei aproximativ la aceeași lățime cu umărul, prima paletă din partea dreaptă când vâsla este în jos, partea superioară a corpului spre dreapta se rotește în mod natural, brațul stâng este extins aproximativ la aceeași înălțime ca umărul, peste carena la dreapta, când vâsla dreaptă iese înapoi, corpul se întoarce în mod natural la stânga, iar apoi vâsla stângă în apă, mâna dreaptă peste carenă la stânga și utilizați pedala pentru a crește puterea , (vâslă dreapta, forța piciorului drept) la întoarcerea vâslei, înălțimea vâslei nu trebuie să depășească înălțimea umărului, iar acțiunea vâslitului inversat este exact invers.

3. Păstrați centrul de greutate corpul nu se balansează în sus și în jos, ar trebui să se balanseze în paralel și încercați să mențineți centrul de greutate stabil.